O treino de prancha mata a gordura da barriga e oferece 6 abdominais.
Plank - 6 exercícios de pacote de abdominais é um conjunto de exercícios domésticos do ABS, projetados para quem quer o estômago plano. Todos os nossos exercícios em casa são projetados pelo Professional Fitness Coach. Esses exercícios domésticos são muito eficazes e fáceis de seguir. Nossos exercícios não exigem equipamento para que você possa fazê -lo em qualquer lugar, em sua casa ou no seu escritório.
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